Entzündliche Gelenkerkrankung
Leidest Du unter einer Gelenkentzündung wie z. B. rheumatoider Arthritis? Bereits unzählige Male konnte unser Konzept dabei helfen, die Schmerzen ohne Medikamente deutlich zu lindern!
Für alle, die wieder voller Energie und Begeisterung leben wollen:
Die 7 Säulen, mit denen Du Deinen Körper besser verstehst und wieder mehr Energie im Alltag hast
Unser 360°-Coaching-Programm: ganzheitlich, evidenzbasiert und persönlich begleitet von Steffi & Tobi.
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Nachhaltige Ergebnisse: Durch unser ganzheitliches Konzept unterstützen wir Dich nachhaltig auf dem Weg zu Deinem Gesundheitsziel.
Individuelle Betreuung: Unser bewährtes Schritt-für-Schritt-System mit einer speziell auf Dich abgestimmten Strategie ist genauso individuell wie Du!
Langjährige Erfahrung: Wir verbinden unsere bewährte Methode mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und haben bereits über 700 Kunden begleitet.
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Es ist nicht Deine Schuld …
In einer Welt, in der wir täglich mit zig Informationen über Gesundheit und Ernährung überflutet werden, fällt es schwer, den Überblick zu behalten und herauszufinden, was wirklich wahr und gesund ist.
Wir von der freegreen® ACADEMY haben es uns zur ehrlichen Mission gemacht, Klarheit in diesen Dschungel an Informationen zu bringen. Unser Ziel ist es, Dir wissenschaftlich fundierte Ratschläge und praktische Tipps zu bieten, um Deine Gesundheit zu verbessern und wieder ein glückliches Leben zu führen.
Vielleicht kennst Du das auch:
- Du bist oft müde und ausgelaugt, obwohl Du eigentlich genug schläfst
- Du hast schon vieles ausprobiert, aber im Alltag bleibt kaum etwas hängen
- Du willst Dich wieder leistungsfähig, wach und gelassen fühlen
- Du suchst einen ganzheitlichen Weg statt immer neuer Einzeltipps
Du hast vieles ausprobiert und durchgemacht, jedoch ohne spürbare Verbesserung? Dann haben wir eine gute Nachricht für Dich:
DU BIST NICHT ALLEIN! Über 700 Menschen standen vor Dir genau an dem Punkt, an dem Du gerade stehst.
Du suchst nach einem Weg, um Deinen Körper besser zu verstehen und wieder voller Energie zu leben? Herzlichen Glückwunsch. Du hast uns gefunden!
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So beginnt Deine Reise bei der freegreen® ACADEMY
7 Module, die aufeinander aufbauen: vom Verständnis Deines Körpers bis zu Routinen, die bleiben.
Modul 1
Dein Körper als ganzheitliche Basis
Was sagt die Wissenschaft? Modul 1 beginnt bei den Grundlagen, damit Du Deinen Körper als ganzheitliche Basis wahrnimmst. Wir geben Dir Orientierung, klare Anleitungen, bewährte Strategien & Übungen, Checklisten, leckere und abwechslungsreiche Kochrezepte sowie pures Praxis-Know-how an die Hand, das Du sofort für Dich umsetzen kannst.
Modul 2
Durchhaltevermögen aufbauen
Hier lernst Du, wie Du ein unerschütterliches Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen aufbaust. Außerdem geben wir Dir unter anderem die Umsetzungsstrategie „des perfekten Tages“, um Deine Gewohnheiten mit Leichtigkeit auf „gesund & energiegeladen“ umzustellen. Du kommst ins Handeln, ohne Dir selbst Druck zu machen!
Modul 3
Was Deinen Körper aus dem Gleichgewicht bringt
In Modul 3 schauen wir ganzheitlich auf Deinen Körper: Du lernst, wie Beschwerden entstehen und wie wir Symptome von Grundursachen unterscheiden. Wir zeigen Dir, wo die Ursachen für Deine Beschwerden liegen können und woher Deine gesundheitlichen Probleme kommen.
Modul 4
Die natürliche Gesundheitslehre
Hier schauen wir uns im Detail an, was Dein Körper braucht und was ihm schadet, wieso er mit essenziellen Nährstoffen versorgt werden muss und wie Du Deine Mahlzeiten mit wenig Aufwand vitalstoffreich gestaltest. Du erhältst von uns eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung zu einem neuen, gesundheitsfördernden Lebensstil, um die Kontrolle über Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zurückzugewinnen.
Modul 5
Bewegungs- & Erholungsroutinen
In Modul 5 geht es um Bewegung & Erholung: Du lernst einfache Strategien und Übungen für mehr Beweglichkeit im Alltag sowie effiziente Entspannungsstrategien, um einfach zwischen Stress- und Erholungsmodus umzuschalten. Wir aktivieren Dein Bewegungsbewusstsein, ohne dass Du aktiv Sport treiben musst.
Modul 6
Strategisches Stressmanagement
Hier gehen wir auf die Wichtigkeit der Themen Stressmanagement, Emotionen, die Kraft von Meditation und vieles mehr ein. Du lernst, warum Du öfter JA zum NEIN sagen solltest, um Deine Gesundheit & Leistungsfähigkeit dauerhaft auf einem hohen Niveau zu halten. Zudem zeigen wir Dir, wie Du Deine Gedankenwelt lenken kannst, um auch schwere Zeiten besser zu bewältigen.
Modul 7
Die Kraft von Wärme & Kälte
Zum Abschluss erfährst Du alles über professionell angewandte Wärme- & Kälteanwendungen und über die Kraft der richtigen Atemtechnik. Wir zeigen Dir, wie Du Deine neu gewonnene Vitalität & Leistungsfähigkeit auf Dauer erhältst. Nach diesen 7 Modulen hast Du das Wissen und die Strategien, um Deine Gesundheit auf ein ganz neues Level zu bringen.
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Das sagen unsere Kunden
Echte Ergebnisse sind wertvoller als bloße Versprechen! Darum lassen wir unsere Kunden für uns sprechen:
Ich habe die Zusammenarbeit aufgrund meiner massiven Schmerzen wegen einer rheumatoiden Arthritis begonnen. Meine Schmerzen sind durch die Umstellung meiner Lebens- und Ernährungsgewohnheiten bereits nach 4 Wochen deutlich reduziert und ich denke in wenigen Wochen ganz verschwunden. Ich habe zudem angenehm abgenommen und mir geht es physisch sowie psychisch sehr gut – ein tolles Gefühl.
Die Strategien und Ratschläge sind wirklich gut umsetzbar und machen auch Spaß. Steffi & Tobi haben eine unheimlich schöne Art mit Menschen umzugehen und man fühlt sich direkt wohl, auch wenn man sich erst gerade kennengelernt hat.
Das Coaching ist noch viel besser als ich es mir vorgestellt habe! Ich konnte meine Asthma-Medikamente komplett absetzen, was für mich einfach unglaublich ist. Ich wünschte, ich wäre schon viel früher ins Coaching eingestiegen!
Wir haben es tatsächlich gemeinsam geschafft, so wie ihr es mir beim ersten Gespräch versprochen habt. Ich bin endlich wieder leistungsfähig, besser gelaunt, motiviert, wach und kann mich deutlich besser sowie auch sehr viel länger konzentrieren.
Ich kann euch nicht genug dafür danken und euch sagen wie dankbar ich bin, weiterhin eure Unterstützung zu haben!
Ich bin super zufrieden und rundum glücklich was ich alles von euch lernen durfte in den letzten 9 Wochen. Ich fühle mich unbeschreiblich wohl und ich verstehe meinen Körper jetzt so viel besser. Ihr habt mir sehr viele AHA-Momente verschafft und mich zum Umdenken angeregt.
Mein Langzeitzuckerwert hat sich innerhalb kürzester Zeit um 0,9 verbessert! Danke an das Team von freegreen für die tolle Unterstützung und die Erkenntnisse, dass man sogar Diabetes Typ 2 bekämpfen kann.
Ich bin so froh, dass ich euch um Unterstützung gebeten habe. Steffi & Tobi kann Dir definitiv auch helfen, Deine Gesundheit zu verbessern.
Ich hatte jahrelange massive Hautprobleme und die Ärzte haben mir nur immer wieder gesagt „da kann man nichts machen und nur Kortison würde das ganze lindern“. Ich habe im 7-Säulen-Gesundheitskonzept der freegreen ACADEMY nach langer, erfolgloser Suche letztlich ein Instrument gefunden, das mir wirklich helfen konnte – ohne Medikamente. Nach einem furchtbar langen Leidensweg habe ich endlich einen Weg gefunden meine Beschwerden in den Griff zu bekommen und bin so glücklich darüber!
Für mich ist es eine echte Herzensempfehlung die ich hier für das gesamte Team aussprechen möchte! Durch euch kenne ich endlich die Ursache meiner Beschwerden und weiß genau, was ich tun muss und was ich besser sein lassen sollte.
Wichtig: Bitte setze Medikamente nie eigenmächtig ab, sondern immer nur in Absprache mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt. Die Ergebnisse unterscheiden sich von Person zu Person.
Deine Mitgliedschaft in der freegreen® ACADEMY umfasst:
Das ganzheitliche 7-Säulen-Gesundheitskonzept wurde mit den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen für ein optimales Lernerlebnis kreiert.
360° Online-Lernplattform
Ganzheitliche Coaching-Lektionen
Du lernst nach einem Schritt-für-Schritt-Konzept alles, was Du brauchst, um Deine Gesundheit selbst in den Griff zu bekommen. Wir lassen Dich dabei mit Deinen Fragen & Sorgen nicht allein und haben immer ein offenes Ohr.
- Auf den Punkt gebrachte Coaching-Videos
- Hilfreiche PDFs zur schriftlichen Zusammenfassung
- Motivierende E-Mails zur Erinnerung
- 100 % flexibel: Du lernst in Deinem eigenen Tempo
Über 100 Inspirationen
Umfassende Rezept-Datenbank
Dich erwarten gut durchdachte Rezepte. Unsere Datenbank zeichnet sich insbesondere aus durch:
- Praktische Filter-Möglichkeiten
- Einfach, gesund & familientauglich
- PDF zum Ausdrucken
- Inklusive einer umfassenden Einkaufsliste
Community
Hochmotivierende Teilnehmer-Community
In einer geschlossenen Teilnehmer-Community kannst Du Dich mit anderen Teilnehmern austauschen und motivieren lassen. Dort erwarten Dich:
- Wöchentliche Live-Frage-Antwort-Session
- Permanente Moderation durch unser Experten-Team
- Regelmäßige Challenges für maximale Motivation
- Eine Gemeinschaft von Herzensmenschen mit einem Ziel
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Bei welchen gesundheitlichen Beschwerden wir Dir konkret helfen können
Über 700 Menschen haben wir bereits begleitet. In diesen Bereichen konnten wir schon vielfach weiterhelfen:
Chronisches Asthma
Die Therapiemöglichkeiten von Asthma haben sich deutlich erweitert. Viele Klienten mit Asthma haben wir bereits erfolgreich dabei begleitet, ihr Cortison-Spray dauerhaft abzusetzen!
Arthrosebeschwerden
Um Arthrosebeschwerden zu lindern, sind unter anderem ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung wichtig. Wir haben bereits vielen Menschen dabei geholfen, wieder schmerzfrei zu werden!
Verdauungsbeschwerden
Hast Du es satt, von Blähbauch & Verdauungsproblemen geplagt zu sein? Vielen Menschen haben wir dabei geholfen, sich wieder vital zu fühlen, ohne ständige Bauchschmerzen.
Diabetes Typ 2 & Adipositas
Diabetes Typ 2 und Adipositas sind ein gefährliches Zwillingspaar. Wir zeigen Dir, wie Du endlich Deine Wunschfigur erreichst und den Kampf gegen Typ-2-Diabetes gewinnst!
Allergien & Histaminintoleranz
Wir schauen gemeinsam auf Deine Ernährung und Deinen Alltag und finden heraus, was Dir guttut und was Du besser meidest.
Energielosigkeit
Fühlst Du Dich oft ausgelaugt und raubt Dir Dein stressiger Alltag Deine letzte Energie? Wir helfen Dir zu einem starken Immunsystem, damit Du resistenter gegen Umwelteinflüsse wirst.
Schlafstörungen
Wir helfen Dir mit einer einfachen, bewährten und wissenschaftlich fundierten Methode, besser und erholsamer zu schlafen, um ein dauerhaft hohes Energielevel zu erreichen!
Bluthochdruck
Viele Menschen haben wir bereits dabei begleitet, ihre Blutdruckwerte zu normalisieren und ihre Abhängigkeit von Medikamenten signifikant zu reduzieren.
Wichtig: Bitte setze Medikamente nie eigenmächtig ab, sondern immer nur in Absprache mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt. Die Ergebnisse unterscheiden sich von Person zu Person.
Unser 7-Säulen-Gesundheitskonzept
- 1 Atmung
- 2 Rehydrierung
- 3 Ernährung
- 4 Bewegung
- 5 Erholung
- 6 Stressmanagement
- 7 Wärme & Kälte
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Das Team hinter der freegreen® ACADEMY
Wir sind ein kleines Familienunternehmen aus Schaufling im Bayerischen Wald. Seit 2017 haben wir es uns zur ehrlichen Mission gemacht, Menschen mit echtem Essen zu verbinden und ihnen zu helfen, ihren Körper besser zu verstehen.
Tobias Lallinger
Gründer, leitender Coach, Autor & Fachberater für holistische Gesundheit
Tobi ist zertifizierter Fachberater für holistische Gesundheit (AKN) und staatlich geprüfter Ernährungsberater für pflanzenbasierte Ernährung (ZFU).
„2014 bekam ich mit gerade einmal 27 Jahren nach einem Sturz eine Diagnose, die mir den Boden unter den Füßen weggezogen hat: fortgeschrittene Arthrose in beiden Hüftgelenken, die Ärzte sprachen bereits von künstlichen Hüftgelenken. Ein paar Wochen später lernte ich Steffi kennen, und gemeinsam haben wir meine Ernährung komplett umgestellt: viel frisches Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkorn und Sprossen statt Fertigprodukten, Zucker und Fleisch. Schon nach wenigen Wochen habe ich mich frischer und voller Energie gefühlt, und die neue Ernährung hat mir in meinem Alltag spürbar geholfen. Diese ganz persönliche Erfahrung hat mich so begeistert, dass ich mich zum Fachberater für holistische Gesundheit ausbilden ließ und seitdem mein Berufsleben diesem Thema widme.“
Stefanie Lallinger
Gründerin, Ernährungsexpertin & leidenschaftliche Köchin
Steffi ist Ernährungsexpertin und Kochbuchautorin, z. B. von „Das Clean-Eating-Kochbuch“.
„Als Tobi seine Diagnose bekam, habe ich mich auf die Suche gemacht und bin auf einen Artikel gestoßen, der eine Ernährung mit ganz viel frischem Obst und Gemüse empfahl. Also haben wir die Umstellung gemeinsam gewagt und in meiner Küche grüne Smoothies, bunte Gemüsegerichte und Salate mit Wildkräutern gezaubert. Auch mir hat die pflanzliche Ernährung richtig gutgetan, und wir haben gemerkt, wie wichtig es ist, die eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Aus dieser Begeisterung ist 2017 freegreen® entstanden, und seitdem entwickle ich Rezepte, die einfach, alltagstauglich und richtig lecker sind.“
Unsere Qualifikationen:
Fachberater für holistische Gesundheit (AKN)
Ernährungsberater für pflanzenbasierte Ernährung (ZFU)Jetzt kostenlos beraten lassen
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Passt das Coaching zu Dir?
Ja, wenn …
- Du Deinen Körper besser verstehen möchtest
- Du bereit bist, Schritt für Schritt an Deinen Gewohnheiten zu arbeiten
- Du einen ganzheitlichen, natürlichen Weg suchst
- Du Dir persönliche Begleitung statt eines Standardplans wünschst
Eher nicht, wenn …
- Du eine schnelle Wunderlösung über Nacht suchst
- Du eine ärztliche Behandlung ersetzen möchtest
So läuft Dein Strategiegespräch ab
- 1
Fragebogen ausfüllen
Ein paar kurze Fragen zu Dir, Deinem Alltag und Deinem Ziel.
- 2
Wir melden uns persönlich
Danach melden wir uns bei Dir, um einen Termin zu vereinbaren.
- 3
Euer Gespräch
Ca. 30 Minuten per Zoom oder Telefon mit Tobi. Und wir sagen Dir ehrlich, ob unser Coaching zu Dir passt.
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Deine Fragen – unsere Antworten!
Deine Frage ist nicht dabei? Melde Dich gern direkt bei uns: info@freegreen.academy oder 09904 / 846 47 94
Warum bietet ihr das kostenlose Strategiegespräch an?
Ganz ehrlich: Wir zeigen Dir am liebsten, dass wir helfen können, indem wir Dir tatsächlich helfen.
Wie viel Zeit brauche ich für das Coaching?
Rechne mit ca. 2–3 Stunden pro Woche: für die Videos in den Modulen, die Live-Session und die Umsetzung in Deinem Alltag. Mach das Ganze in Deinem Tempo.
Muss ich besondere Produkte einkaufen?
Nein. Unsere Rezepte kommen mit Zutaten aus, die Du in so gut wie jedem Supermarkt findest. Eine umfassende Einkaufsliste bekommst Du von uns dazu.
Muss ich auf vieles verzichten?
Nein. Es geht nicht um Verbote, sondern um gute Gewohnheiten, die zu Deinem Alltag passen. Mach das Ganze in Deinem Tempo, denn es kommt nicht auf die Ausnahmen, sondern auf den Alltag an.
Wo kann ich Kundenbewertungen sehen?
Auf Trustpilot (TrustScore 4,7 bei 147 Bewertungen, Stand 13.11.2026) und auf unserer Seite Erfahrungsberichte.
Muss ich sportlich aktiv werden?
Nein. Wir aktivieren Dein Bewegungsbewusstsein mit kurzen, alltagstauglichen Routinen, ganz ohne Fitnessstudio und ohne dass Du aktiv Sport treiben musst.
Wie läuft das Coaching-Programm ab?
Du bekommst Zugang zu unserer Online-Lernplattform mit den 7 Modulen, Coaching-Videos, PDFs und der Rezept-Datenbank. Dazu kommen die wöchentliche Live-Frage-Antwort-Session und unsere Community. So gehst Du Schritt für Schritt vor, in Deinem Tempo.
Wie lange wird das Coaching dauern?
Das Coaching läuft 12 Monate. So hast Du genug Zeit, neue Gewohnheiten Schritt für Schritt in Deinem Alltag zu verankern.
Was kostet Euer Coaching?
Das hängt davon ab, welche Begleitung zu Dir passt. Das klären wir transparent im Strategiegespräch. Und mit unserer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie gehst Du kein Risiko ein.
Ich bin nicht gut mit der Technik, kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja. Du brauchst nur einen Internetzugang, egal ob am Computer, Tablet oder Handy. Und wenn Du einmal nicht weiterkommst, helfen wir Dir gern.
Kostet das Strategiegespräch etwas?
Nein. Das Strategiegespräch ist für Dich kostenlos.
Muss ich nach dem Gespräch etwas kaufen?
Nein. Das Gespräch ist unverbindlich. Wenn unser Coaching zu Dir passt, stellen wir es Dir vor. Die Entscheidung liegt ganz bei Dir.
Wie läuft das Strategiegespräch ab?
Du füllst einen kurzen Fragebogen aus, danach melden wir uns persönlich bei Dir und vereinbaren einen Termin. Das Gespräch dauert ca. 30 Minuten, per Zoom oder Telefon.
Schaffe ich das neben Job und Familie?
Unsere Routinen passen in den Alltag und brauchen oft nur wenige Minuten am Tag.
Ersetzt das Coaching eine ärztliche Behandlung?
Nein. Unsere Inhalte richten sich an gesunde Menschen und sind kein medizinischer Rat. Sie ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bitte setze Medikamente nie eigenmächtig ab, sondern immer nur in Absprache mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt.
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Von ganzem Herzen,
Steffi & Tobi sowie das gesamte Team von freegreen®
*Disclaimer: Die Ergebnisse unseres 7-Säulen-Gesundheitskonzepts unterscheiden sich von Person zu Person, daher können die auf der Seite angegebenen Ergebnisse nicht für jeden garantiert werden. Wir versprechen niemandem, dass in jedem Fall und unmittelbar die gleichen Ergebnisse erzielt werden. Aus diesem Grund bieten wir unser Coaching mit einer uneingeschränkten 30-Tage-Geld-zurück-Garantie an. Somit gehst Du kein Risiko ein, falls Du feststellen solltest, dass Du mit unserem Gesundheitskonzept nicht zurechtkommst.